星欧娱乐属于什么档次的网站啊：2016年中考体育项目全指南：科目、评分标准和 备考策略

**科目**

2016年中考体育科目分为：

* 必考项目：男生：1000米/800米跑、立

定跳远、篮球运球、跳绳

* 女生：800米/600米跑、立定跳远、篮球运球、跳绳

* 选考项目：男生：足球、篮球、排球

* 女生：健美操、瑜伽、羽毛球

**

评分标准**

* **必考项目**

| 项目 | 男生 | 女生 |

|---|---|---|

| 1000米/800米跑 | 200分 | 200分 |

| 立定跳远 | 100分 | 100分 |

| 篮球运球 | 50分 | 50分 |

| 跳绳 | 50分 | 50分 |

* **选考项目**

| 项目 | 满分 |

|---|---|

| 足球 | 100分 |

| 篮球 | 100分 |

| 排球 | 100分 |

| 健美操 | 100分 |

| 瑜伽 | 100分 |

| 羽毛球 | 100分 |

**备考策略**

**必考项目**

* **1000米/800米跑：**

* 循序渐进增加跑步距离和时间

* 掌握正确呼吸技巧和跑步节奏

* **立定跳远：**

* 练习起跳、蹬地、空中摆腿和落地技术

* 注重协调性和爆发力

* **篮球运球：**

* 熟悉规则和基本运球动作

* 练习运球速度和变向能力

* **跳绳：**

* 选择合适长度的跳绳

* 掌握正确的跳跃动作和节奏

**选考项目**

* **根据兴趣和特长选择项目**

* **找专业教练指导，学习正确技术和战术**

* **勤加练习和参加比赛，积累经验**

**其他备考建议**

* 保

证充足的睡眠和营养

* 制定科学的训练计划

* 注意热身和放松，避免受伤

* 保持积极乐观的心态，相信自己

* 考前调整好状态，保持冷静沉着